علم التغذية - اخصائية التغذية نورالهدى دهيني

• الحلقة رقم ١ - أهمية علم التغذية
• الحلقة رقم ٢- النشويات و تعريفها
• الحلقة رقم ٣ -انواع الدهون و تفاصيلها
• الحلقة رقم ٤- البروتينات و طريقة استخدامها و المهم منها و ما يجب تفاديه
• الحلقة رقم ٥- ما هو مقاومة الانسولين -ابني وزنه مرتفع
• الحلقة رقم ٦- ادوية التنحيف او اخصائية التغذية ماذا افعل
• الحلقة رقم ٧- ما هي عوارض مقاومة الانسولين
• اهمية المياه بالنسبة للجسم
• كيفية التحكم بطبيعة اكلي
• نصائح لانقاص الوزن
• اهمية الصيام المتقطّع والعوارض الناتجة عنه
• كيفية بناء عادات غذائية صحيّة
• كيفية انشاء قائمة طعام دوريّة
• شرح عن سناكات متنوّعة
• السمنة الزائدة و مخاطرها
• مضادات الاكسدة و اهميتها